Personal Yoga is een-op-een-begeleiding. De yogasessie wordt geheel afgestemd op jouw behoeften en fysieke mogelijkheden. Doordat je persoonlijke aandacht en feedback krijgt over de uitvoering van de houdingen, zijn je sessies altijd precies afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt. 

Bij de Personal Yoga-sessies leer je te voelen hoe je jouw lichaam het beste kunt bewegen, leer je je lichaam én je grenzen beter kennen én krijg je een betere houding. De oefeningen die je tijdens de Personal Yoga doet, kun je toepassen op diverse situaties die in het dagelijks leven voorbijkomen. Omdat de sessies specifiek op jou zijn afgestemd, zul je merken dat je sneller kunt ontspannen en flexibeler wordt in je lichaam en je geest.

Lees meer informatie op onze algemene pagina over Yoga of bekijk informatie over Yin Yoga, Hatha Yoga of Power Yoga.

Heb je interesse? Neem dan contact op voor meer informatie.