Hatha Yoga

Hatha Yoga is actiever dan Yin Yoga, maar rustiger dan bijvoorbeeld Power Yoga. Het is een mooie mix die heel toegankelijk is voor mensen die wel actief met hun lijf bezig willen zijn, maar ook rust willen ervaren om hun lijf te voelen. Tijdens actieve elementen en houdingen maken we – met veel aandacht voor de ademhaling – het lichaam losser, sterker en soepeler. Doordat we rust en kalmte in ons lichaam creëren middels een constante bewuste ademhaling, laten we ook spanning of stress los. We eindigen met een heerlijke ontspanning. De les is gericht op zowel beginners als meer ervaren yogi’s. De Hatha Yoga wordt gegeven op woensdagavond 18:45-20:00.

Wat neem je mee?

Neem een vest of sokken mee zodat je je comfortabel blijft voelen. Een yogamat graag zelf meenemen – tenzij je een proefles bijwoont. Bolster, yogariem, blokken en dekens zijn aanwezig op de studio.

%d bloggers liken dit: