Easy Flow Yoga is een yogavorm waarbij de bewegingen in combinaties soepel in elkaar overlopen. De les heeft wat meer rustmomenten en verloopt in een rustig, gelijkmatig tempo. In een rustige ‘flow’ wissel je de ene yogahouding vloeiend af met de ander. Door steeds weer op het ritme van je ademhaling te focussen, blijf je met je aandacht dicht bij jezelf en word je je steeds bewuster van je lichaam, waar je pijntjes, stijfheid en dus ook jouw groeimogelijkheden zitten. De les wordt afgesloten met een heerlijk moment van ontspanning. Easy Flow Yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

WAT NEEM JE MEE?

Neem een vest of sokken mee zodat je je comfortabel blijft voelen. Een yogamat graag zelf meenemen – tenzij je een proefles bijwoont. Bolster, yogariem, blokken en dekens zijn aanwezig op de studio.